מה האמת לגבי יתרונות הצ'יה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה היא האמת באשר לפרסומים על הצ'יה, ואם כן האם יתרונם מושג גם בתוספת על גבי סלט וכו' ולא בבישול?
לקריאה נוספת והעמקה
יאבי שלום זרעי ציה מכילים בתוכם חומצת שומן חיונים לינולנית שאותה הגוף הופך לEPA ןDHA החשובים מאוד למוח , מערכת עצבים ומערכת החיסון . כן יתרונם מושג גם כשהם על סלט . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן