אנזי מים

האם בעת מתן המלצה לכמות הצריכה היומית הנדרשת של ויטמינים שיש לקחת ליום יש הבחנה חוץ מ:גיל ,משקל ומין גם בין קצב חילוף חומרים המשתנה בין אדם לאדם ובאופן ספציפי יותר, האם זה תלוי בקצב הפעילות של אותו אנזים מסויים המשתתף בתהליך הפירוק?

שלום קרן בהמלצות של ארגון הבריאות העולמי לרמות של ויטמינים ומינרלים לוקחים בחשבון שונות בין אנשים. החישוב נעשה כך שהכמות המומלצת תתאים אפילו לאנשים שצריכים הכי הרבה מהויטמין או המינרל, במסגרת הנורמה. כמובן שיכול להיות אדם שתהליכים גופניים מסויימים אצלו חסרים או מהירים מידי, עקב מחלה או פגם גנטי כלשהו, ואז אותו אדם צריך לקבל ייעוץ פרטני לגבי הצרכים שלו, שהם שונים מצרכי הרוב המוחלט של האוכלוסיה. אם יש לך בראש מצב מסויים עליו את מדברת, תוכלי לתת יותר פרטים, ואולי אוכל לכוון אותך קצת יותר. בהצלחה.