האם סושי מזיק

שלום שמי מזל אני בת 24 רציתי לשאול על סושי האם לאכול סושי כל יום מזיק , מועיל בריא אני התחלתי לאכול סישי לפני חודש וירדתי יפה במשקל אם כי אני לא שמנה אני שקלתי 48 אבל המשקל הרצוי מבחינתי הוא 46 גובהי הוא 1.57 מאוד טעים לי וגם הראה תוצאות אבל אין לי כל מידע מעבר ולכן חשוב לי לדעת אם לא מזיק לאכול סושי-צימחוני כל יום תודה מזל

הכל תלוי במה עוד את אוכלת סושי זה בריא לאנשים בריאים, בגלל האצות והדגים שמכילים ויטמינים ומינרלים חשובים. לעומת זאת האורז הוא אורז לבן פשוט עם חומץ וסוכר ובאופן כללי הסושי גם די דל בירקות את יכולה להמשיך לאכול סושי כל יום אם אין לך בעיה רפואית כלשהיא כל עוד את מקפידה על גיוון בשאר הארוחות ואוכלת מספיק חלבונים, פחמימות ושומנים וצורכת מספיק פירות וירקות וגם מוצרי חלב ובשר. שמעתי שלאנשים עםבעיות בבלוטת התריס לא מומלץ להגזים בסושי בגלל שהאצות מכילות הרבה יוד מה שעלול להפריע לתפקוד הבלוטה, וכן נשים בהריון צריכות להזהר בגלל הסיכון המוגבר בזיהומים, בגלל הדגים החיים. אבל אם את בריאה, לא נראה לי שיש בעיה וזה בהחלט טעים!!!:-)

שלום מזל סושי, מלבד היותו טעים להפליא, הוא אוכל מאוזן , בריא ובהחלט אפשרי לאכילה יומיומית, אם הכיס מאפשר זאת. הדג מספק חלבון דל שומן, האורז מספק פחמימות דלות שומן, והאצות מספקות ויטמינים , מינרלים וסיבים תזונתיים בשפע. למי שיכול להרשות לעצמו, ארוחת סושי היא פתרון מקורי וטעים לארוחה דלת שומן ומאוזנת. מי שצריך להזהר מסושי הוא נשים הרות, גם ממש בתחילת ההריון. דגים שלא עברו בישול עלולים להכיל חיידקים שמצליחים לעבור את השיליה ועלולים לגרום נזק לעובר. למי שאינו אישה הרה אין כל סיבה לדאגה. בתיאבון.