בעייה בין הארוחות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
k למה אחרי הארוחת צוהריים אני מרגיש רעב גם אם אני אוכל מספיק ?
לקריאה נוספת והעמקה
יאיר שלום נשאלת השאלה מה בתפריט? הקפד לאכול את כל אבות המזון, הקפד על פחמימות מורכבות ודאג שהארוחה תימשך לפחות 20 דקות. זה מאזן את מנגנון הרעב והשובע. בברכה ובהצלחה אביטל