שיפור הרזייה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איזה מאכלים עוזרים לגוף לרזות מהר יותר + איך משפרים את ההרזייה ככה שהיא תהיה יותר אפקטיבית ?
לקריאה נוספת והעמקה
ויקטור שלום שאלה כללית מידי בעיקרון התזונה הנבונה מורכבת מפחמימות מורכבות, דגנים, קיטניות, פירות, ירקות, זרעים, גרעינים ואגוזים למיניהם. יש להרכיב תפריט מאוזן, להפחית בשומנים, מזון מתועש, קמח לבן, סוכרים, מאפים ודברי מתיקה. בברכה אביטל