תזונה לחיזוק גיג אכילס

באיסזו תזונה אני צריכה.כגי לחזק את גיד אכילס?

פורטל שרה חדווה שלום רב, במידה ומדובר בדלקת, יש להפחית מזונות מעודדי דלקת כגון תוצרת מהחי וירקות ממשפחת הסולניים (חציל,עגבניה,פלפל,תפוח אדמה) ולהגביר מזונות מחזקי מערכת חיסון כמו שום,בצל,ג'ינג'ר כורכום, ובכלל להרבות באכילת קטניות,דגנים ירקות ופירות,אגוזים וזרעים. במידה ומדובר בפציעה,בנוסף על כל מה שכתבתי,מומלץ לאמן את בגיד בהמלצת אורתופד או פיזיותרפיסט ולבצע תרגילים במידת האפשר. טיפול רפלקסולוגי או דיקור יכולים להטיב גם כן. בברכה אביטל