שאלה בנושא כמות ברזל לטבעונים

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

04/12/2017 | 20:04 | מאת: תום

שלום, מהי כמות הברזל המומלצת לטבעוניים ו/או צמחוניים לגברים בני 30??? ההמלצה הרגילה או יותר? מכיוון שברזל מן הצומח נספג פחות טוב בגוף לפי מה שהבנתי...

לקריאה נוספת והעמקה
09/12/2017 | 06:29 | מאת: טובה בר-שאן

שלום ההמלצה היא לפי הRDA ולא יותר . בדיוק כמו כל האנשים . ברזל בעודף הוא רעיל בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית