כתישה ידנית בכלי המתאים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום האם יש אפשרות לדעת באיזה כלי הכי טוב לכתוש באופן ידני לדוגמא זרעי פשתן האם בנחושת עץ או אבן בשביל לא להרוס את הויטמינים.
לקריאה נוספת והעמקה
דוגמא
בת אל אבן או עץ יהיו טובים וישמרו רב הערכים התזונתיים בברכה אביטל