חוסר בברזל,
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני אישה בשנות ה 40 המוקדמות, וחסר לי ברזל, מהם המאכלים עתירים בברזל שאפשר להוסיף, אני לא כל כך רוצה לבלוע ויטמנים ומעדיפה לאכול מאכלים עתירי ברזל, תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רונה אנא קראי את "שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד, החלק שמדבר על צמחונות, יש שם פירוט בנושא הברזל. בהצלחה.