דיאטת אטקינס נהדרת ללא פחמימות - מהן הביקורות

לפני חצי שנה התחלתי דיאטה חדשה בעקבות המלצה של חברה שגם הצליחה להוריד במשקל בצורה מרשימה וגם לשפר את תמונת הדם. הדיאטה היא של ד"ר אטקינס שעקרונותיה הם: אכול ביצים בשר דגים ירקות גבינות שמנת חמאה ופיצוחים ללא הגבלה רק אל תאכל פחמימות. לי אישית אין בעיית משקל אך יש תמונת דם לא טובה (בתחילת הדיאטה: כולסטרול 320, טריגליצרידים 227, HDL 48 , LDL 226 ). עתה לאחר כחצי שנה תמונת הדם השתפרה: כולוסטרול 205, טריגליצרידים 72, HDL 58 , LDL 168 . אני רוצה לציין שאני מרגיש נהדר עם הדיאטה, ועוד הערה, בירקות יש מעט פחמימות כך שההימנעות מפחמימות אינה מוחלטת. פה ושם אני שומע ביקורות לא ברורות על הדיאטה ורציתי לדעת בצורה ממוקדת מהם הביקורות עליה אם יש...

שלום דרורי אנא קרא את החלק הרלוונטי מתוך "שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.