תזונה לילדה בת שנה ושלוש...

היי... בתי אביב בת שנה לשלוש, יונקת מ ל א ואוכלת המון. מגיל 11 חודשים היא מעדיפה אוכל שלם על פני מרוסק (יש לה 8 שיניים). התפריט שלה מורכב מפירות בבוקר (אגס, אפרסק, בננה, תפוח וכדומה), ירקות מבושלים (מכל סוג אפשרי) ועוף בצהריים ובערב אורז מלא או ספגטי וירקות חיים (מלפפון, עגבניה). בין לבין היא אוכלת לחם מלא או שיפון, אבוקדו או משהו בסגנון. ה"חטא" היחיד שלה הוא כמובן במבה... בנוסף היא יונקת כמה פעמים ביום (ובלילה) ושותה מיים מינרליים בכוס. ולשאלות... 1. האם במקרה זה 4-5 יציאות ביום זה סביר. לא מדובר בשלשול או מההו דומה. 2. האם זה תפריט מאוזן והאם יש לך המלצות נוספות? 3. בחודשיים האחרונים אביב ישנה ממש גרוע (מתעוררת כל שעתיים לערך ואף יותר) ואנו חושדים שיש לכך קשר עם התזונה או קושי בעיכול - נשמח על כל עצה. כמו כן, נשמח לקבל לינקים שימושיים לגבי תזונת תינוקות וילדים. בתודה מראש, גונן שרון ואביב.

שלום גונן ואביב לפחות אין לך את הבעיה של ילדה שלא מוכנה לאכול כלום.... :-) התפריט של אביב נשמע לי דורש בחינה יותר מדוקדקת, מאחר וצריך לדעת גם כמויות, וסדר יום מדוייק. על פניו התפריט לא נשמע לי מאוזן, יותר מידי ירקות ופירות (שהם עניים בחלבון ), וכפי הנראה היא מאזנת את עצמה על ידי הנקה. כדאי לנסות להוסיף ארוחות של גבינה, לחם, ביצה, אפשר בגילה כבר לנסות טונה, בשרים מסוגים שונים, קציצות דגים (גפילטע פיש וכד'), קטניות כמו סלט חומוס, מרק עדשים , אפונה וכד'. ירקות צריכים להיות תוספת לארוחה, למשל תוספת למרק, או כמנת תוספת לקציצות או לעוף, אין צורך לתת ארוחה שמורכבת רק מירקות. נתון נוסף שחשוב לדעת אותו הוא המיקום של אביב על עקומות הגדילה: חשוב לשים לב שהיא ממשיכה להיות ממוקמת על אותה עקומה שעליה נולדה, פחות או יותר. במצב זה סימן שהיא מצליחה לאזן את עצמה בצורה טובה. אם תוסיפו ארוחות מגוונות, סביר להניח שיהיו פחות ארוחות הנקה. חוסר שקט חד פעמי יכול לנבוע ממחלה כלשהי, חוסר נוחות, בקיעה של שן וכד'. לגבי היציאות- יש שונות גדולה בין תינוקות. הנתון המשמעותי הוא אם היציאה שונה מהרגיל, או שהיא כמו בדרך כלל. כדאי שתפנו לייעוץ חד פעמי אצל דיאטנית קלינית, שתוכל לבחון בצורה יותר מפורטת את אופן האכילה של אביב, ותוכל לעזור לכם לגבי כמויות מדוייקות יותר, ותכנון ארוחות (אפשר גם אצלי, לחצו על שמי כשהוא מופיע בכחול). בהצלחה.