משקפי ראייה

אהלן, יש לי שאלה שמטרידה את מנוחתי, ואין עליה תשובה ברורה. אני מרכיבה משקפיים, מספר נמון- 1, 1.5 בערך, ללא צילינדר. רופאת העיניים שלי אמרה לי להרכיב אותם כל היום, קבוע. אני שמעתי כמה פעמים שמוטב להרכיב אותם רק כשיש צורך, כמו קריאה, טלוייזיה וכדומה. העין זה שריר, שללא מאמץ- בסוף לא יעבוד לבד. צריך שהעין תתאמץ. דיעה זו שמעתי המון פעמים. מה לעשות? מה דעתך? תודה מראש- הדס :)

אז מה כן משפיע? אם בתי לא תרכיב משקפיים כל היום ותאמץ את העיניים, המספר לא יגדל?