טשטוש בעיניים

שלום אני מיטל ואני בת 19, לא ממזמן התחלתי,משהו כמו שבוע,התחלתי להרגיש טישטוש בעיניים, אין לי כאבי ראש או משהו כזה.. אני פשוט רואה נורא מטושטש... מה אני צריכה לעשות?? שאלתי השנייה היא, אני עם מספר נורא גבוה במשקפיים 8 בעין אחת ו7 בעין שנייה.. האם יש היום פתרונות לשפר את הראייה?