שקיות

שלום רב למנהלי פורום בן 37 ולאחרונה מתעורר עם שקיות בעיניים המלווים אותי במשך רוב היום, [מה שהיה בעבר הקרוב בדרך כלל רק בבוקר], (ולאחרונה, עד הלילה - כמעט עד שהולך לישון), חשוב לציין ללא שינוי הרגלים, ישן ומתעורר רגיל בבוקר וממוצע ולא חסרות לי שעות שינה. מה רצוי לעשות לבדוק ואם ניתן באופן טבעי כדי לסייע אפילו במקצת בהעלמת או הפחתת הנפחיות..? תודה מראש!!