בחירת אחוזי כהות במשקפי שמש ראיה

שלום אני מעוניינת לרכוש משקפי שמש ראיה חדשים עם עדשות אפורות. מדדתי בחנות וקשה לי להחליט על אחוזי הכהות שמגיעים ב40%,60%,80%. ה80% היו כהות לי מידי. ההתלבטות שלי בין 40 ל60 אחוז. מה ההמלצה שתהיה אכן בריאה לי מבפני השמש?חשוב לציין שאני נוהגת איתם ולא רוצה שיהיה לי חשוך מידי.