נזקי השמש לעין

שלום רב, התחלתי לעבוד במלצרות בחוף הים. אני חשוף לשמש כ-6 שעות ביום, רוב הזמן לא בצורה ישירה , מפעם לפעם אני ממש מסתנוור (כי לרוב יש שימשיות על כל המסעדה). רציתי לדעת אם זה מסוכן או לא בריא לעין... ועד כמה... ואם זה רק לחצי שנה - שנה נגיד? ואני אגב בן 22 עם ראיה 6-6 אם זה קושר...