צפייה במחשב בחושך באופן ממושך

אני כיום בן 27 . במהלך השנים האחרונות אני משתמש במחשב כל יום כ 7-10 שעות. כאשר הייתי זאת רבות כאשר החדר היה חשוך אין לי מושג אם זה קשור אחד לשני...אך התפתח לי בעיניים רגישות רבה לאור (אור שמש בעיקר) . במיוחד כאשר אני נמצא בבית והחלון מורם עד הסוף ויש שמש. אז ממש כואב לי ואני חייב להוריד תריס כדי להחשיך את החדר כי אחרת זה ממש כאבים ולחץ בעין. חח קצת כמו ערפד כמו כן בנהיגה אם אני לא משקפי שמש . אז ממש כאבים. 1.האם נגרם לי נזק לעין עקב הצפייה הרבה במחשב? במיוחד שחצי מהזמן צפיתי במחשב בחושך והבנתי שזה אימוץ עיניים. 2.איזה נזק נגרם מהצפייה במחשב בחושך? 3.מה הפתרון לבעיה שלי? במיוחד לרגישות החזקה לאור שמש ?

שלום אריאל, 1. צפיה במחשב כשלעצמה אינה גורמת נזק לעין. יחד עם זאת, כל פעולה של קריאה ממושכת עלולה להחמיר סימנים של "עין יבשה" כיוון שהעין פתוחה זמן רב יותר. עניין נוסף הוא שככל שמבצעים יותר פעולת קריאה, עולה הסיכוי לצורך במשקפיים לרחוק- קוצר ראיה. 2. לא בטוח שנגרם נזק. יתכן שהרגישות לאור שפיתחת קשורה לכך, ויתכן שהיתה גם קודם. יתכן שהיובש בעיניים גורם לך את התופעות שציינת. 3. פנה לבדיקת רופא עיניים. לפי הצורך, השתמש בתחליפי דמעות ו/או משקפי שמש. בברכה, ד"ר אסף קרץ