קפיצות בידיים ומתחת לעיין

שלום, יש לי בעיה לפעמים השריר למעלה לייד הכתף באחד הידיים השריר קופץ זה קורה בדר"כ בשעות הערב. קורה לי גם שמתחת לעין( בדר"כ עין שמאל) קופץ כזה העור שם יש לי נשרת שיער קלה וגודל לי קצת שיערות לבנות למרות שאני רק בן 19.. לא יודע עם זה קשור אחד לשני אבל שדברתי עם משהו שקצת מבין בנושא אמר שכניראה שיש לי חוסר במגנזיום. אז השאלות שלי עם מה שיש לי זה באמת חוסר מגנזיום? ואיך בודקים את זה עושים בדיקות דם? צריך ללכת לרופה כלשהוא? או שכל רופא משפחה יכול לעשות את זה? תודה רבה