יציאות

שלום רב אני בת 39 סובלת מעצירות מספר שנים שמתבטאת בכמה ימים של אי מתן צואה , ואח"כ יום שלם בו אני סובלת ממתן צואה במשך כל היום, בשבועיים האחרונים התחלתי לקחת 3 כפיות ביום זרעי פשתן טחונים שגורמים ליציאה עד שתיים ביום, אולם קורה שפעם בשבוע יש יציאות של עד שש פעמים ביום. מה ניתן לעשות על מנת לזכות ביציאות נורמליות מה התזונה הנכונה? לציין כי בדיקות צואה שעשיתי יצאו תקינות, וכי אני מטופלת בכדור לתת פעילות של בלוטת התריס תודה ויום טוב גלי

גלי שלום, מומלץ בחום ללכת ליעוץ לתזונאית קלינית ולבנות תפריט עשיר בסיבים ובשתיה מרובה ואשר מתאים להרגלי חייך וטעמך. בנוסף, ניתן להשתמש האופן קבוע בתוסף מזון טבעוני של סיבים תזונתיים על בסיס פסיליום, ולהקפיד על שתיה מרובה. חשוב להקפיד על איזון טוב של בלוטת התריס שכן גם תת פעילות יכול לגרום לעצירות. מחבר: ד"ר עודד זמורה תאריך: 11.9.2007 שעה: 15:07 דנה שלום, תלונותיך מחשידות שאכן ישנה הפרעה כלשהי בתהליך ההתרוקנות, שבלשון מקצועית אנו מכנים pelvic outlet obstruction, אבל לא ניתן ללא בדיקה ולרוב גם בדיקות הדמיה לומר בודאות מה סיבתו, האם הפרעה זו נגרמת על ידי רקטוצלה, וגם אם כן, האם זה מנגנון ההפרעה היחידי. מומלץ לפנות לכירורג קולורקטאלי או לגסטרואנטרולוג המומחה לרצפת האגן / תנועתיות מערכת העיכול לבירור להכוונת הטיפול. מעט מידע כללי על עצירות: עצירות כרונית היא בעיה מוכרת ורבים/ רבות סובלים ממנה. אמנם עצירות מוגדרת כפעולת מעיים לא תכופה, אולם בהגדרה רחבה יותר, עצירות מתייחסת גם לקושי להתרוקן, לצורך במאמץ בזמן היציאה, התרוקנות לא מושלמת (שאת אכן מתארת), ירידה בנפח הצואה וצורך בשימוש באמצעים על מנת להשיג יציאות סדירות. ישנן סיבות רבות היכולות לתרום לעצירות או לקושי בהתרוקנות, הכוללות בין היתר הרגלי תזונה לא נכונים, אורח חיים הכולל חוסר פעילות גופנית, התאפקות כתוצאה מחוסר תנאים להתפנות (כפי שנהגת תקופה ארוכה), שימוש יתר במשלשלים, "מעי עצל", ותפקוד או מבנה לא תקין של רצפת האגן. קיימים גם גורמים נוספים, אך תהיה הסיבה אשר תהיה, בכל מקרה של עצירות ממושכת מומלץ להיבדק אצל רופא מומחה בתחום. בירור לעצירות כולל בד"כ מלבד בדיקת כירורג קולורקטאלי המומחה בתחום זה, גם בדיקות עזר, כולל בדיקת תנועתיות המעי ותפקוד רצפת האגן. הטיפול תלוי במידה רבה בתוצאות הבירור, ובד"כ כולל גם הוספת סיבים למזון ושתיה רבה, ופעילות גופנית. טפול "התנהגותי" (ביופידבק) ולפעמים גם ניתוחי יכול להועיל אם מאובחנת בעיה בתנועתיות של המעי, או בעיה חסימתית ברצפת האגן. חשוב לציין כי במקרים רבים ניתן לעזור בבעיה זו ולשפר באופן ניכר את איכות החיים, ומומלץ לפנות למי מהרופאים העוסקים ספציפית בנושא זה (כירורגים קולורקטאליים או גסטרואנטרולוגים המתמחים בתנועתיות מערכת העיכול) שבקיאים באפשרויות הטיפול.