מוסיקה וצ'י קונג

מוסיקה וצ'י קונג לכל מי שמעוניין להשתמש במוסיקה בצ'י קונג ומתלבט – פגשתי כתבה שמפורסמת בימים אלו באתר דוקטורס בשם: מוזיקה מפחיתה סיכון לנפילות אצל קשישים מאמר שמסתמך על מחקר מעניין שנעשה אצלנו כאן במערב. להלן http://www.doctors.co.il/ar/10725/%D7%9E%D7%95%D7%96%D7%99%D7%A7%D7%94+%D7%9E%D7%A4%D7%97%D7%99%D7%AA%D7%94+%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9F+%D7%9C%D7%A0%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA כמנהל המגמה להכשרת מורים לצ'י קונג במכללת וינגייט עם ניסיון רחב של 30 שנה בתחום. מצאתי כי המפתח להכשרת המורים מוצלחת, בכך שכל השעורים מלווים במוסיקה, שהוכנה מראש ובה הנחיות עם שמות התרגילים. מי שמעוניין להכיר מקרוב את יתרונות המוסיקה בצ'י קונג מוזמן להיכנס לכתבה בתחתית הדף : בדף המאמרים באתר המגמה לצ'י קונג במכללת וינגייט. http://www.wincol.ac.il/%D7%95%D7%99%D7%A0%D7%92%D7%99%D7%99%D7%98/%D7%9C%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%99-%D7%AA%D7%A2%D7%95%D7%93%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%99%D7%95%D7%AA/%D7%A6%D7%99-%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%92/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%A1%D7%99%D7%A0%D7%99-%D7%94%D7%A8%D7%90%D7%9C סיני הראל

טוב בסדר

לא מצאתי שום קשר בין שתי הכתבות חוץ מהמילה מוזיקה וקשישים.

שירה וצלילים משפיעים על גלי המוח באמצעות תהליך המערב אורך-גל ותהודה. השפעת זו ידועה כבר משחר ההיסטוריה. כדי להדגים זאת, כל שצריך לעשות הוא להיזכר בשירת דוד או ביצירות דומות מן העבר הרחוק. כיום, תהודה, טון ושירה משמשים כאמצעי טיפולי בבתי חולים ברחבי העולם ליצירת "נפש בריאה בגוף בריא" . פסיכולוגים בכל העולם משתמשים בטיפול סונו-דינאמי (ST) (המכונה גם טיפול טונאלי או ריפוי במוזיקה) להקלה על מועקה רגשית ונפשית (MES), להורדת לחץ הדם, להקלה על כאב, לשיפור התנועה ושיווי המשקל, ולשיפור סבולת השרירים והלב. לצלילים יש רום, תנודה, תהודה, עוצמה הנמדדת בדציבלים, אורך-גל, נפח ומקצב. כאשר העוצמה נמוכה, היא משפיעה על פלג הגוף התחתון; כאשר היא גבוהה, היא משפיעה על חלקי הגוף העליונים. את השפעות העוצמה מסדירים הקוד האודיו (שמיעתי)- נוירוני (עצבי) (audio neuron codes - ANC) המשפיעים על כל מערכות הגוף, לרבות האיברים הפנימיים. השפעותיה הטיפוליות מורגשות דרך עצב הואגוס (vagus), המשפיע על נפש האדם, לטוב ולרע. צלילים של תנועות ארוכות, וככל שהם ארוכים יותר – כך ייטב, משפיעים על הנפש ומסייעים רבות בהפחתת MES. הפקה של צלילים אלו במשך חמש דקות נחשבת ל"עיסוי לקרביים". עם זאת, רק לצלילים ותהודה טבעיים, הנשמעים באופן חופשי ולא באמצעות אוזניות, יש השפעה מסוג זה. אורכי-הגל של המוח ושל מערכת העצבים מושפעים דרך נוירוני הקורטקס הפרה-מוטורי (Pre-Motor Cortex Neurons - PMCN) הממוקם באזור ברוקה (Broca area) של המוח. כדי להפיק השפעה חיובית, בריאותית וטיפולית זו, שירו או זמזמו בעת ביצוע פעילות גופנית בריאה (VaD). עליית וירידת הצלילים והתהודה יהוו עבורכם טיפול במוזיקה. יהיו לכך תוצאות חיוביות בהתמודדות עם מועקה, כאבים בכל הגוף (fibromyalgia) או כאבי גב וצוואר (myofascial syndrome), עייפות יתר, דיכאון, יתר לחץ דם, דופק מואץ וצריכת החמצן. טיפול זה יכול לסייע במאבק בכל המחלות הנפוצות. מחלקות שונות בבתי חולים – לרבות פסיכיאטרייה, רפואת שיניים, הפחתת משקל, הוספיס, טרום לידה, מחלות כרוניות, אלצהיימר וגריאטריה וכן ענפי רפואה שונים עושים שימוש בסוג זה של רפואה אלטרנטיבית. היא מסייעת ביצירת הרמוניה במערכות הגוף או, במלים אחרות, מסייעת ביצירת "נפש בריאה בגוף בריא". לכל איבר בגוף קוד אודיו נוירוני (ANC) משלו. שירה וצליל מעניקים מבט חדש על החיים. הם מעוררים את שני חצאי המוח – את החצי החם, היצירתי והרגשי ואת החצי הקר, הלוגי והאינטלקטואלי. כאשר הם פועלים יחדיו, הם משפיעים לטובה על הנפש. "ולקח דוד את הכינור וניגן בידו ורוח לשאול וטוב לו וסרה מעליו רוח הרעה" (שמואל א', ט"ז, כ"ג) לא להפסיק לשיר כאשר רוקדים ועוד, זה חינם אין כסף, ולא צריך ללמוד - כל אחד יכול, בכל מקום, בכל עת - לפי יכולתו. בהצלחה ----------------------------------- ראה : Scientific American, 291:5, 69, November 2004.וגם סגנון חיים בריא, פעילות גופנית,פרופ' יהודה קידר הוצאת כותרות 2007, עמ, 57-56 (להשיג בכל חנויות הספרים בארץ, באנגלית ב-www.Amazon.com/books ,Ervin Kedar כן ראה www.israelshelanustyle.co.il או www.kedarstyle.com ראה: “Prediabetes” AND the Metabolic Syndrome 1st International Congress’ Book of Abstracts, H. Drexel, p. 21, Berlin 13-16, 2005 על כן באו ללמוד את מה שלא רוצים שתדעו רפואה מונעת סגנון חיים בריא ובריאות טבעית כדי להדריך/לחנך את כל אזרחי ישראל לפעילות גופנית ותזונה השווה לכל נפש בישראל, לנפש בריאה בגוף בריא לאיכות ואריכות חיים באושר . למניעה ריפוי והחלמה של כול חולי ומחלה לתאום פגישה 09-8846105/ http://www.metaplim.co.il/a.asp?p=19643