בריאות הטאי צ'י לגוף

דיון מתוך פורום  צ'י קונג - טיפול בתנועה

29/06/2010 | 16:01 | מאת: הדר

מישהו יודע כמה זמן צריך להתאמן בטאי צ'י ביום כדי שזה יתחיל להשפיע על הגוף?

שלום- אין תשובה חד משמעית . תלוי באישיותו של המתרגל/ת ובמידת האיזון שלו. יש שמסתפקים באימון של דקות אחדות, ואחרים - שעות. באופן כללי אני מציע לא להכנס לפרטים טכניים אלא לתת לתירגול לעשות את שלו באופן טבעי. בברכה-גרשון קום

מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה