לקיץ באהבה. הצעה של ג'ודוקה יפני וקליפ חביב

שלום לכולם - הקיץ כבר איתנו ! מרגישים את זה. רובנו כבר על "הקרשים" בגלל עומס החום שהוא הביא עימו. ננראה שיש לו לקיץ, אסטרטגיה מעט שונה מאחיו החורף. הקיץ מעדיף להתחיל בסגנון מהיר ואגרסיבי; כשהחורף לעומתו, מעדיף דווקא גישה של פתיחה איטית , הססנית משהו. אפשר להבין ! הקיץ מזוהה עם אנרגיית אלמנט האש המוחצנת עם נוכחות מאד מודגשת. אלמנט האש משויך לאנרגיית הלב שאחראית בין השאר על מיומנויות נפשיות ומנטאליות. הסכנה הגדולה לאדם הממוצע וכמובן לחברה הסובבת אותו, שפה ושם האיזון עלול לצאת משליטה . ברמה הממוצעת והשכיחה הכוונה בעיקר לכעס מילולי שעלול להתדרדר לאלימות פיזית; בדרך כלל בגלל חוסר סובלנות וסבלנות. כמי שנוסע במסגרת עבודתי די הרבה בכבישי הארץ, אני יכול להעיד שכמות צפירות – הרכבים, תוצאה של תזזיתיות ועצבנות, בעיקר בצמתים מרומזרים, עלתה בעשרות אחוזים בשבועיים, שלושה אחרונים למרות המזגנים ברכבים...... מה ניתן לעשות בכדי לשמור על איזון ולכן גם על סביבה נעימה : 1.לדעת ולהבין שהקיץ מזמן איתו אלמנטים התנהגותיים של חוסר סובלנות וסבלנות שמוקרנים על ידי הסובבים אותנו. האדם הוא חלק מהמיקרוקוסמוס. אם נדע כלל זה לא נגיב בכעס על התנהגות חסרת איזון שאנו עלולים לספוג מהאחר. אם נדע כלל זה, יקל עלינו להבין את הכעס של האחר; ומכאן הדרך קצרה וזמינה ליכולת שלנו לחמול לו ולכן גם להכיל אותו. 2.אם אנו חשים שאנו, כן אנחנו, יוצאים פה ושם מחוסר איזון קיציי ומהביל , נהיה מודעים למה שקורה איתנו, כך שנוכל לשלוט בכעס. מומלץ לנשום נשימות עמוקות. לפני חודש לערך, יצא לי להיפגש בוינגייט עם ג'ודוקה יפני ותיק (שכיום עוסק בהוראת ג'ודו ושיפוט תחרויות בינלאומיות) שסיפר לי שביפן מקפידים במערכת החינוך שלהם להפנים את הרעיון שלנשימות עמוקות תרומות נפשיות ופיזיות. בשעת כעס, סטרס , אכזבה.... רגע לפני שהעניינים מחמירים ומסתבכים, מומלץ, מומלץ מאד, להעסיק את מערכות הגוף והנפש באתגר של שאיפות עמוקות ונשיפות איטיות.... ואכן, מניסיון אישי... התרומה האישית של נשימות עמוקות ,היא לאין שיעור.... פותרת הרבה מאד בעיות עכשוויות ברגע של כעס ובעיות עתידיות. תאמינו לי ! לנשימה עמוקה יכולת ספיגה ויכולת המסה אדירה של כעס ושאר תחושות מאיימות ולא רצויות, יותר מכל חומצה וחומר ניקוי אפשרי. לאלה שממש רוצים להעמיק בנושא, אני ממליץ על תרגול ייעודיי של צ'י קונג. אימון אמיתי ומתמיד. ולסיום קליפ חביב, שצולם במצלמת אבטחה, על יפני אחד שלא שמע על נשימות עמוקות ושאר פתרונות לכעס; והאש אצלו, מתפרצת ומתפרצת ...... ומתפרצת..... ומתפרצת...... הביטו שם בקליפ (הקישור למטה) באדם בקדמת תמונת הקליפ.... זה קורה לאחר 23 שניות. קיץ נעים, סובלני וסבלני לכולנו....... מקלחת קרירה יכולה לסייע וכמובן..... נכון, נשימות עמוקות ולאה שממש רוצים להתעמק בנושא מוזמנים לתירגול צ'י קונג. קיץ נעים – גרשון קום הקישור לקליפ: http://www.youtube.com/watch?v=7Sq-HYGfnIo (הקליפ מלווה במוזיקה מעולה).