תרגילי התפרצות ותקיפה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מחפש תרגילי צ'י קונג שיש בהם אלמנט של התפרצות לצורך תקיפה. איזה קבוצת תרגילים מחמשת האלמנטים מומלצת ? תודה מראש Resuringu