שאלה על סדנת האורח לגבי מתיחת מרידיאנים
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי גרשון , בקשר לסדנת האורח שהעברת אנחנו צריכים להגיש עליה עבודה ואחת השאלות היא לגבי החלק שלימדת מתיחת מרידיאנים . השאלה היא איזה ס וג מתיחה מבצעים בטכניקה של מתיחת מרידיאנים זו מתיחה דינמית ? מתיחה בליסטית או סוג אחר של מתיחה ?
שלום - רוב תרגילי המתיחה משתייכים לקטגוריה של " מתיחה סטטית " : כלומר מתיחת האיבר או חלק הגוף הרלוונטי, עד לנקודה הרחוקה ביותר, בטווח התנועה שבה המתרגל יכול לשהות ; מתוך כוונה להגדיל את טווח התנועה באופן הדרגתי ושקול ע"י הקפדה של אימונים אישיים חוזרים . חלק קטן ממה שתירגלנו שייך לקטגוריה של " מתיחה בליסטית " , כלומר שימוש בתנופה ככוח מניע להגדלת טווח התנועה . להתראות בסדנא הבאה :) בברכה - גרשון קום
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
