נשימה נכונה בציקונג ........

שלום - כפי שעניתי לשואל כאן בשאלה למטה, אני חוזר וממליץ להתנסות במספר פורמטים; ולהחליט מהו הפורמט היעיל ביותר ברמה האישית. ראי סקירה בנושא בקישור המצורף או שתקלידי בגוגל את המילים: "נשימה זה הרבה יותר מזה. גרשון קום" הקישור: http://gershon-kum.blogspot.com/2011/11/blog-post.html בברכה: גרשון קום