מעי רגיז ו"הרזיה ללא דיאטה"

שלום, אני עוקבת כבר זמן מה אחרי הפורום הזה, והשיטה שמוצגת בו להרזיה מאוד מעניינת אותי. הבנתי שהרעיון הוא בין היתר לאכול לפי רעב ושובע. השאלה היא האם ואיך ניתן לשלב את הדרך הזאת במצב של מעי רגיז? לא מזמן אובחנתי כסובלת מהתופעה הזאת שכוללת שלל בעיות בעיכול, גזים, תחושת מלאות בלתי מוסברת, עצירות וכו'.. אחד מהסמפטומים הוא שאני יכולה להרגיש קיבה מלאה לאורך שעות ארוכות ואף ימים בלי להרגיש תחושה של רעב. אם אלך לפי שיטת ההרזיה ללא דיאטה, כלומר אם אחליט שאני אוכלת רק מתוך רעב, יכול להווצר מצב שלא אוכל גם במשך יומיים רצופים למשל. כי אין אצלי תחושת רעב, אלא רק לעיתים מאוד רחוקות. אז איך בכל זאת אפשר ליישם את השיטה?

בין שובע מאוכל, לבין תחושות מלאות או נפיחות של המעי הרגיז. האם תופעת המעי הרגיז, כל הזמן פעילה? בדרך כלל יש תקופות. בתקופות שהמעי הרגיז פעיל ואקוטי, ברור שהתזונה צריכה להיות בהתאם לכך. אבל בכל זמן אחר, אפשר יהיה ללמוד לעשות את האבחנה. האם קיבלת טיפול תרופתי להקלה על המעי הרגיז?