תנודות קיצוניות במשקל

אתמול בערב שקלתי 60.800 . היום בבוקר שקלתי 60.00 היום בערב שקלתי 63.700 . עליתי מאתמול בערב 3 קילו. ומהבוקר עליתי כמעט 4 קילו! ושתיתי כל היום רק כוס 1 של מים. - שזה אומר שהעלייה במשקל היא לא כתוצאה מנוזלים. האם אכלתי אוכל ששוקל 3 קילו או אכלתי 21,000 קלוריות?

יכולות להיות רק מנוזלים. אין לגוף שלנו אפשרות לעלות בין לילה 4 ק"ג ,אם לא מדובר בנוזלים. אם זה המצב, כדאי שתתייעצי עם רופא. יש אנשים שיש להם נטייה ל"לצבור" נוזלים מכל מיני סיבות שלא קשורות לאכילה. יכול להיות כתוצאה משינוי קיצוני במזג האוויר, אבל היות ואין לי דרך לדעת למה זה קורה לך, אני חושבת שכדאי לך להיוועץ עם רופא על מנת לשלול סיבות אחרות. סיבות תזונתיות לצבירת נוזלים יכולות להיות: רגישות למלח, התקפי אכילה ( יותר מ 3000 קלוריות בארוחה אחת),עצירות של יותר מכמה ימים ועוד. ואני מדגישה, צבירת נוזלים ולא משקל. בנוסף יכולות להיות סיבות פזיולוגיות. אין טעם לפרט, תוועצי עם רופא.