משקה דל קלוריות

האם מותר לשתות בקבוק שלם של 1.5 ליטר שסך כל הקלוריות שלו הוא 180? זה כמובן ללא סוכר, זה עם ממתיקים... ממתיקים זה לא כמו סוכר נכון? תודה

יש ממתיקים שהם סוג של סוכר שמתוק פי אלפים מסוכר רגיל ולכן , צריך כמות מאד קטנה מהם כדי להמתיק, ולכן אין בהם קלוריות. יש ממתיק שמקורו בחומצות אמינו ויש אחרים. הבחירה לשתות או לאכול עם ממתיקים מלאכותיים, היא שלך. אני לא בטוחה שהבנתי את השאלה, אם מותר. עדיף מים מאשר לשתות ליטר וחצי ביום של משקה עם ממתיק, אבל שוב, הבחירה היא שלך. קחי בחשבון שהיות וממתיקים מלאכותיים הם הרבה יותר מתוקים מסוכר, את בסופו של דבר מלמדת את עצמך להתרגל לטעם מתוק פי אלפים מהנורמה. ואז סוכר לא ירגיש לך מתוק מספיק.....האם זה באמת שווה את הקלוריות?