שאלה

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שאלה

04/04/2013 | 11:39 | מאת: ברברה

מותר לאכול 3 חפיסות שוקולד בארוחה אחת פעם בשבוע? זה משמין למרות שזה רק 1500 קלוריות בסך הכל? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

רעב שריפת קלוריות

שיתוף

ממתקים לא באים במקום אוכל

04/04/2013 | 11:56 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

עכשיו אני רואה שעניתי על השאלה השנייה שלך קודם. למה את מפחדת מ-ממתקים? אם תמשיכי להחליף אוכל בממתקים דרך קבע, את לא תרגישי שבעה. ובמקום שאין בו שובע, מגיע רעב. ורעב עוצרים עם אוכל. לכן כדאי שתאכלי שוקולד בנוסף לארוחה. את תראי שעם הזמן, אם תרשי לעצמך לאכול שוקולד ,אחרי ארוחה או במשך היום שאת שובעת מארוחות, לא תצטרכי "לחשב" קלוריות או כמויות. אבל נראה לי שאימצת דרך אכילה שלא תשרת אותך לטווח הרחוק. על מה אנחנו מדברות באמת?

שיתוף