עייפתי,מאסתי אוףףףף

בת 36 ירדתי 30 קילו לפני 3 שנים.מאז ועד היום אני שומרתתתת.מקפידה,סופרת,נלחמת,עושה ספורט יומיומי,רושמת כל פיפס שנכנס לפי ולא נשברת אבל...עייפתי ממצבי רוח,דכאונות,רעב וכ"ו. אני מבינה שפורום זה הוא הרזיה ללא דיאטה,ואני מנסה מאוד להבין ולהתחבר לכותרת אבל מפחיד אותי שאם אזוז מהמסלול ומהדרך..הכל יעלה חזרה או לפחות חלק ממה שירד. אני עוסקת וחושבת על אוכל 24 שעות ביממה,מבינה מאוד ומרגישה עוד יותר שזה אובססיבי אבל מפחדת מאוד מעלייה במשקל. היש פתרון?

שלום לך אני היקרה. את בכלא הרבה זמן ולאט לאט את נשחקת ,גם פיזית וגם רגשית המערכת שלך מתעייפת ,המחשבה על אוכל, הרעב הדכאון כל אלה הם סימנים של שחיקה מדיאטה שבסופו של דבר מגיע תמיד. כמו שאני אומרת זו תגובה אלרגית. גישת הנון דיאט מזמינה אותך להתבונן על נושא של משקל אוכל והזנה דרך משקפיים אחרות. היא מאפשרת ריפוי של אכילה רגשית, שינוי תפיסתי והתנהגותי והפיכה לאדם רזה מבפנים. זו גישה אחרת להרזיה המתמקדת בשיפור באיכות חיים,שינוי יחסים עם הגוף ואכילה מתוך אהבה וחמלה כלפיו ולא מתוך שיטור,שנאה ומלחמה. זה שינוי הדורש הרבה אומץ ותעוזה , ואם את בשלה לשינוי כזה את מוזמנת להיות אורחת ולהכיר את הגישה יותר לעומק. ברוכה הבאה, בלה