שלום !

אני רוצה לעשות דיאטה אבל אני תמד מנסה ולא מצליח אתם יכולים לעזור לי ?

שלום רב לך, אם את מנסה לעשות דיאטה אבל לא מצליחה את ככל הנראה אלרגית לדיאטה. כן יש דבר כזה.כמו שיש אלרגיה לחתולים ,לאבק או לחלב ובעצם כמעט לכל דבר בעולם,יש גם אלרגיה לדיאטה. מה זה אלרגיה לדיאטה? זה כמו כל תגובה אלרגית אחרת. אם למשל אני אלרגית לאבק - יש כל מיני תגובות אלרגיות שיכולות להיות לי כשאבוא במגע עם האבק - אולי שיעול, אולי עיטוש, אולי כאב ראש. בהתחלה אני לא אדע שאני אלרגית לאבק, אני פשוט אסבול מהסמפטומים , אבל ככל שיעבור זמן ,ככל שאחשף יותר לאבק הסמטפוטים ילכו ויחריפו ואני בסוף אבין שאני אלרגית לאבק ואנסה כמה שפחות להיחשף אליו. עם דיאטה זה די דומה. הסימפטומים של אלרגיה לדיאטה הם אחד יותר מהסימפטומים הבאים: אכילה רגשית,בולמוסי אכילה,מתח רב,חוסר שקט,משיכה למזונות לא דיאטתיים,סלידה הולכת וגוברת לכל מה שקשור בדיאטה - שקילה,מזונות דלים ודיאטתיים,ספירת קלוריות,שיח דיאטטתי,עלייה במשקל ,תחושת תסכול קשה,יאוש וחוסר אונים. אז זה הסמפטומים של אלרגיה וככל שתחשפי יותר לגורם האלרגיה ילכו הסימפטומים ויחריפו. לכן, אם עשית דיאטה ולא הצלחת מן הסתם זה בגלל שפיתחת אלרגיה לדיאטה. את בטח שואלת עכשיו מה עושים? שאלה מצוינת . מה היית מציע למשהו אלרגי לאבק? נכון להתרחק מאבק כמה שיותר. אז מה אני מציע למשהו אלרגי לדיאטה? נכון להתרחק כמה שיותר מדיאטה. ולא את לא צריכה להשלים עם המשקל שלך ולהישאר מתוסכלת ולא מרוצה. בידיוק בשביל אנשים אלרגים לדיאטה פותחה גישה שלמה להרזיה - אלטרנטיבית לגישת הדיאטה - גישת הרזיה ללא דיאטה המיוצגת בפורום שלנו. אז דבר ראשון אני ממליצה לך להכיר קצת את גישת הנון דיאט - בקרי באתרים שלנו, תסתכלי על שאלות ותושובות ואם נראה לך את יכולה לנסות אותה. בברכה בלה