בהמשך לשאלתה של דנה

הי לאה, הבוקר נתקלתי בשאלתה של דנה (כמה קומות מתחתי..) ורציתי לשאול בהמשך לשאלתה - מה באשר לספורטאים שאינם מקצוענים או תחרותיים, אבל כן מאוד מאוד רציניים..? אני אמנם לא מרתוניסטית ולא משתתפת בשום תחרות, אבל מתאמנת שש פעמים בשבוע, שלוש פעמים בחדר כושר אימון משקולות מאוד אינטנסיבי ושלוש פעמים יוצאת לריצת בוקר קלילה של 10 ק"מ.. אני שומעת כל הזמן דיבורים סביבי, בעיקר בחדר כושר ובעיקר מפי גברים, על כך שצריך לאכול חלבון ופחמימה ביחס מסויים ובזמן מסויים וכל מיני חוקים שאת בטח מכירה. כשאני משיבה להם שאני אוכלת מתי שאני רעבה (ולפעמים הרעב מתעורר אצלי אפילו שלוש שעות אחרי אימון) הם עונים לי שאני מבזבזת את הזמן שלי באימונים אם אני לא אוכלת נכון ולא מספקת לשריר את חומרי הבניה שלו בזמן שהוא צריך לקבל אותם ואני אפילו משיגה מטרה הפוכה (פירוק במקום בניה). אני לא מזלזלת בתיאוריות האלה - יש מדע שלם סביב העניין של תזונת ספורט ושאלתי אלייך היא - איך הספורט החובבני (אך הרציני מאוד) מתיישב עם גישת הרזיה ללא דיאטה? ואני רוצה שוב להדגיש - אני לא מדברת על אנשים שיוצאים להליכה קלה או מבקרים בחדר כושר לפעמים כן ולפעמים לא, אלא על מתאמנים כמוני - שמתאמנים מאוד ברצינות, כמעט כל יום ולא מפספסים אימון. אשמך לשמוע את דעתך, תודה וערב טוב.

היי נורית שאלה אחת לי אלייך : מה המטרה? לאן את שואפת? מבטיחה תשובה מקיפה שתכלול את כל הידע שעליו את שומעת במכון אך עלי להבין מה את רוצה להשיג. וטוב אמרת, מפי גברים :-) בברכת שבת מבורכת שלך לאה פינטו

הי לאה. שאלה לכאורה פשוטה אך התשובה מורכבת.. נכנסתי לעולם של הכושר לפני המון שנים, כשעוד הייתי צעירה ולא הבנתי כלום מהחיים שלי :) המטרה הייתה לרזות. היום אני יודעת שהקשר בין ספורט והרזיה הוא די קלוש אבל אני כבר עוסקת בספורט המון המון שנים ומאוד נהנית מזה. אני אוהבת את התחושה המדהימה שנותנת לי הריצה, אוהבת להרגיש בכושר וחזקה וגם לגופו של עניין נהנית מאוד מעצם האימון. זה נותן לי המון גם לגוף וגם לנפש. אין לי מטרה ברורה כמו עלייה במסת שריר או שיפור השגים בריצה, אני עושה את זה כי אני נהנית מזה ואני טובה בזה. אני מודה שזה גם עושה פלאים לגוף שלי מבחינת חיטוב והדבר מאוד לרוחי. מחכה לתשובתך בקוצר רוח. תודה :)