הרזיה לנערות

שלום, אני בת 13 שוקלת 56 והגובה שלי הוא 1.62 . לאחרונה עשו לנו בדיקת משקל וגובה, האחות אמרה שאני במשקל ובגובה תקין אך לא יזיק אים אוריד קילו או שניים. במקום בו אני גרה וגם מבחינת העומס הלימודי (אני בכיתת מצוינות) לא מץאפשר לי לעסוק בפעילות גופנית במהלך היום. תוכלי לשלוח לי תפריט יומי\ שבועי מגוון? אודה לך מאוד סיון

היי סיון שמחה שהגעת לכאן ומקווה ששימחתי לא תהיה לשווא. מפאת גילך, אני מבינה את השפעת מילותיה של אותה אחות עלייך. סיון, את במשקל מצוין ולא יזיק לך אם תשארי בו ותמשיכי לחיות את חייך ללא סיוט הדיאטה הבלתי נגמר. אינני מכירה את האחות המדוברת, כמובן, אך לשיטתי, גישתה שגויה ומזיקה. ע"פ הנתונים שהבאת, אין שום הצדקה ושום מקום לאמירתה. היא כנראה גם לא כ"כ מבינה את משמעות מילותיה עבור נערה מתבגרת. אני מבינה שהיא כאחות וכאדם בוגר מייצגת סמכות בהקשר המדובר, אך גם אלה יכולים לטעות. אנא, סנני, אל תקבלי כל דבר. היום, אני עובדת עם נשים בנות 30, 40 ו- 50 שמבקשות להשתחרר ממעגל הדיאטה אותו התחילו בגילך, בעבור 2-3 ק"ג שלא היה מזיק להוריד. דיאטה, בטווח הארוך, רק גורמת להשמנה. חסכי מעצמך את התענוג המפוקפק והתענגי על חיי נעורייך כפי שחווית עד כה. השקיעי בלימודים, השקיעי בחברים ותני לגוף לעשות את שלו. את בתהליך גדילה וכל התערבות מצידך, עלולה להיות בעוכרייך. את במשקל מצוין ואינך זקוקה לשום דיאטה או תפריט. בברכה, שלך לאה פינטו

שלום אני בת שלוש עשרה ואני שוקלת שבעים קילו ואני בגובה 1.60 בערך והיום הכל תלוי במראה ואני מאוד מתביישת במראה שלי ואני הייתי רוצה להרגיש סוף סוף טוב עם עצמי אז אני אודה לך אם תוכלי לספר על תרך יעליה ולהמליץ לי על דיאטה תודה מראש מישל

אני ממש רווצה להרזות אני יחסית נמוככה ושמנה!!! אני ממש רוצה להרזזות! אני מאוד אשמח אם תשלחי לי תפריט.. :)