האם פחד מהשמנה יכול

להיות סיבה מספיק טובה לעצור התקפי אכילה? משום מה,כשאני בהתקף השמנה זה הדבר האחרון שמעניין אותי,ותמיד אני אומר שאני יכול ממחר לתקן דברים ולהתחיל לעבוד על לפסיק את ההתקפים..

כי אם את מפחדת להשמין, אז את אוכלת בהתאם לפחד להשמין, וכל דבר שאת אוכלת מעבר, את מתרגמת "להרסתי את היום" ובזה את מזמינה את ההתקף. אני יודעת שמה שאני כותבת לך הוא קצת פשטני, אבל פחד מהשמנה הוא חלק ממעגל הקסמים החשיבתי שגורם ו"מתחזק" התקפי אכילה. אם את באמת פוחדת להשמין, אז כדאי לך לפנות לייעוץ כדי ללמוד שאוכל לא משמין, אפשר לאכול בצורה חפשית ולא לעלות במשקל, ואם יש לך עודף משקל, אפשר גם לרדת. תהליך שיקום אכילה מדיאטות או מחשבות כמו פחד להשמין, אפשרי בהחלט.