אז ניתן להבין מהתשובה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שבעצם הכמות של האוכל פר ארוחה משתנה עפ סוג האוכל? חשבתי כל הזמן הזה שיש קיבולת קבועה של הקיבה שלא משתנה אף פעם.... כי בעצם הפירוש הוא שנורא חשוב שיהיה את כל אבות המזון בארוחה כדי לא להגיע למצב של אכילת יתר של קלוריות...לא?
לקריאה נוספת והעמקה
בהתאם לדרגת הרעב שלנו, הרכב המזון. כדי למנוע אכילת יתר, צריך פשוט לעצור בשובע.