ממשיכה שאלה לשרשור האחרון

והויטמינים ומינרלים האילו נחשבים חוסר איזון תזונתי? וחבר מהם גורם לרעב מוגבר? אפילו אם רק יום אחד אוכל רק את עוגת הגבינה בערב ארגיש חוסר או רעב מוגבר? תודה רבה שוב

קראתי את השרשור, ואני רוצה לשאול משהו אחר. האם חוסר השקט שאת חווה, קשור לתזונה או רגשות אשמה על מה שאכלת? בעוגת גבינה יש את כל אבות המזון. אבל אם אוכלים אותו דבר, כל יום, לשובע, נוצר חסך. אנחנו צריכים לגוון את התזונה שלנו כדי לקבל לאורך זמן את כל מה שאנחנו צריכים. ואם אוכלים עוגת גבינה כל יום, היא "נמאסת" , שזו גם הדרך של הגוף שלנו ,להגיד לנו לעבור למאכלים אחרים. אם תאכלי כל הזמן עוגת גבינה, תרגישי באיזה שהוא שלב חוסר סיפוק, גם אם שבעת, מה שיגרום לך לגוון ולאכול מאכלים אחרים.

תודה רבה נדיה!!!!!!!!!!!