מלטונין/ כדור שינה בהנקה

שלום, יש לי בעיות שינה גנטיות כל חיי (שעון ביולוגי הפוך) יותר קל לי להיות ערבה בלילה ולישון בבוקר. מאז לידת התאומות שלי-חודשיים בעיות השינה ממשיכות. בעבר הייתי נעזרת במלטונין, הבנתי שאין מידע לגבי בטיחות השימוש במלטונין. ע"מ לשמור על שפיות, איזה כדור שינה או משהו קרוב אפשר להשתמש בהנקה? יש לציין כי איני מניקה ישירות ולא הנקה מלאה. לרוב שואבת פעמיים- שלוש ביממה ומשלימה בתמל. תודה.

שלום, את תצטרכי להתייעץ בנושא זה עם הרופא המטפל שלך. ובהתאם לצורך תוכלי לפנות לייעוץ הטרטולוגי שלנו.