זקוקה לעצה דחופה לחץ בעבודה

אני בת 44 גרושה ואם לבנות בוגרות . מתעסקת במקצוע השילוח הבינלאומי מגיל 20- במקום הנוכחי -כ-4 שנים . החברה בה עבדתי קודם לכן נרכשה על ידי החברה הנוכחית ואני עברתי עם כל לקוחותיי לכאן. מיותר לציין שאני עדיין אחרי 4 שנים מרגישה כמו "נטע זר" כמו שחקנית רכש סוג ב. עם תחושות אין להתווכח -היחס לאחרות הוותיקות מצד המנהלים עדיף וכמובן שלא סופרים אותי בקידום כלשהוא למרות שברמתי המקצועית אני טובה ומקצועית בעשרות מונים מכל הצעירות שם . אבל הבעיה העיקרית שמציקה לי כרגע שבגללה אני ממש עצבנית ולא יודעת מה לעשות היא -אני מטפלת באחד הלקוחות היבואנים הגדולים בחברה.בצורה שאף אחד לא טיפל בהם בעבר -אף אחת לא החזיקה מול אשת הקשר שם שהיא אישה קשה ביותר ואובססיבית יותר משלושה חודשים-אני כבר שנתיים מולה. הבעיה שהשבוע נשברתי-אותה אשת קשר שעובדת מולי ידועה כ"טיפוס" מאד קשה ,אובססיבי,תובענית מאד, המנהלים שלי מכירים אותה ומגבים אותי.אני כל הזמן עובדת מולה בפחד ובדריכות כי על כל טעות היא ישר מכתבת את כל המנהלים שמעליי ועם כל זה שהם מגבים אותי זה פשוט נורא .אני לוקחת את זה מאד קשה . ביקשתי אתמול משני המנהלים שלי לא לטפל בה יותר - אני כבר לא י כולה נפשית להתמודד איתה ועם המיילים כאורך הגלות שלה. הם לא הסכימו בטענה שאין כרגע מי שייקח אותם ואני צריכה להתייחס אליה בפרופוציה ולא לקחת ללב את ההתנהלות שלה. הם אומרים שכל זמן שהם עצמם לא באו אליי בטענות אין לי מה להתרגש ממנה , לא להגיב לה מייד במייל אלא להמתין "שתתפוצץ "מה שנקרא. אני באמת לא רוצה יותר לטפל בה.אני לא מסוגלת יותר לבוא לעבודה יום יום בעצבים . חשבתי לנסות להמאיס אותי עליה שזה יבוא מהם שהם לא רוצים אותי כאשת קשר . השאלה -איך אני עושה זאת? כבר חשבתי על להחליף מקום עבודה ,למרות שאוותר על הפיצויים וזה גם לא בא בחשבון ..היא פשוט הורסת לי את הבריאות ..מה עושים? משהו ?,,מישהו ..תודה רבה

ספורט - מעלה את את רמת האנדרופינים בגוף ,לבעיות כאב זה גם מאוד עוזר. הספורט מחזק את הגוף, נותן תחושת בטחון עצמי. יוגה - מצויין לחרדות. פשוט צאו ועשו זאת. האמינו שיהיה טוב - תאמינו שהכל לטובה, גם אם קשה לפעמים, הכי חשוב זה לעשות ולעשות - כל דבר שישפר את איכות חייכם ויכניס משמעות לחייכם. מיצאו תחביבים או כל דבר שמעניין ועושה לכם טוב או משהו שאתם מרגישים שאתם יכולים לתת לעולם שהוא יחודי רק לכם - ופשוט לכו על זה. (כמה שיותר עושים דברים מאליו המחשבות המבלבלות יעזבו אתכם). תתנדבו - יש כל כך הרבה ארגוני התנדבות שרק מחכים שיגיעו ויתרמו. כשיש התקף חרדה- הפכו אותו לחבר, זה אומר אל תפחדו ממנו, בפעם הבאה הוא כבר לא יהיה מאיים יותר כמו קודם. זכרו שלכולם יש בעיות, כאלה או אחרות, ואתם לא לבד, מתגברים. תזונה - בדקו את בלוטת התריס שלכם! היא קשורה באופן ישיר לחרדות, פחדים וכו', יש תזונה טבעית ועוזרת להסדרת הבלוטה (חפשו בגוגל - תזונה טבעית לבלוטת התריס .(balanceherbs) . תזונה שעוזרת להסדרת תת פעילות של בלוטת התריס: אצות כורכום רוזמרין ומרווה טימין קינמון ג'ינג'ר רימון בטטה(ויטמין איי) גרעינים (ויטמין אי) טחינה(אבץ) שתו חליטות צמחים - הן מנקות את התרופות בגוף. ואיכלו מאוזן - דגן+ קטניה=חלבון מלא (ראו ערכים אלו בפרוט בויקפדיה), פחות ג'אנק ואוכל מעובד, נסו להשקיע בלהכין לעצמכם אוכל בריא. חשוב מאוד לשלב בארוחה סלטים, אפשר גם להכין שייקים ירוקים, זה מנקה את הגוף. _

נפלת קןרבן למניפולציה של מנהלעך. אם רק היא הבעיה ואת מסתדרת מצויין עם כל שאר לקוחות. את לא חייבת לשאת במטלה זו. תפעלי הפוך. במקום להלחץ. פשוט כל מייל לא עניני תשלחי לכל הבוסים שלך ותכתבי...אבקש שאתה תשיב לה בעצמך! האובססיבית מצאה בך קורבן קל. העקרון לא לענות שהיא תתםוצץ שגוי מאוד. זה יגביר את הבעיה. אובססיבי צריך תשובות ענינית. אלא שאיתך זה כבר אבוד היא הבינה שזה מלחיץ אותך ברגע שאת מעבירה את ההודעה לבוס שלך הוא לא יוכל לברוח מדרישתך להשיב לה בעצמו. היא חייבת לראות שזה יוצא ממך לעוד אנשים באופן ברור וגלוי. ואז מחסום הבענאישי רק מולך ישבר. הבוס שלך יאלץ להשיב במקומך . הוא חייב. את חייב להשיב לו אבל לא לחקוחה ישירות. אם הוא קיבל את המייל שלך שקיבלת ממנה הוא חייב להשיב לך. וזה במסגרת הזמן שהם הגדירו שהיא תתפוצץ. כלומר אם הוא לא עונה לה או לך זה בעיה שלו. אם הוא לא עונה לך והיא ממשיכה תעבירי לו שוב. אל תעני לה. בשלישית. צשיבי לה הבוס שלי ושמו והאימייל שלו. עומד לרשותך בטלפון ובמייל בברכה וזה תשלחי לה. מכאן כיוון שהוא לא ענה לך והיא תענה אליו זו בעיה של הבוס שלך. יש לך בעיה גם אם הבוס שלך. שרוצה להפטר מבעיות ותא לקחת אחריות. שימי לב עבודה במייל בלבד לא בדיבורים בעלפה.