מתח וחץ בקריאה

משה אני מניח שאתה מתכוון לקריאה בקול (דקלום), בפני אנשים אחרים (?!). כנראה שזו מעין "חרדת ביצוע" האופיינית להרבה אנשים בתחומים שונים בהם הם צריכים לבצע משהו וחוסר הביטחון ביכולת גורם להתרגשות החרדתית והמתח שאתה מתאר. ניתן לטפל בבעייה, בעיקר על ידי טיפול פסיכולוגי בגישה המוגדרת כ- CBT (קוגנטיבי-התנהגותי), עם או בלי שילוב, של הכלי הטיפולי היעיל של היפנוזה. טיפול ממוקד וקצר יחסית, עשוי לעזור לך משמעותי.