פחד מ-עליה לתורה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בחור דתי בן 35 נשוי ואב ל-2 ילדים , עורך דין במקצועי. מזה כ-15 שנה אני סובל מפחד של עליה לתורה. בכל פעם שקוראים לי בבית הכנסת לעלות לתורה אני מתחיל עם דפיקות לב, פחד מגמגום ומרוב לחץ אני נתקע בהברות מסויימות. יש לציין כי חוץ מהעליה לתורה אני כן מדבר בפני קהל באופן רגיל. בכל נסיונותי בשנים האחרונות להתמודד עם הבעיה ב- עימות חזיתי, נחלתי כישלון האם יש דרך נוספת להתמודד עם הבעיה? אליעד
אליעד הדרך הנוספת, היא גם הדרך הראשית, בבעיה כמו שלך. הגם שאתה חש אותה בעיקר בעלייתך לתורה, יש שיגדירוה כפחד קהל, חרדת ביצוע וכד. היא ניתנת לטיפול. כלומר : כדאי לפנות לקבלת טיפול-פסיכולוגי, אצל פסיכולוג קליני. עדיף כזה המתמחה בטיפול במצבי מתח, לחץ וחרדות, בגישת ה-CBT (התנהגותי-קוגנטיבי) ו/או היפנוזה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
