קושי בנשימה

עדי על פי תיאורך, סביר שבעייתך הינה פסיכולוגית והיא ניתנת לטיפול והקלה די מהירים. קושי בנשימה הינו ביטוי מאד שכיח למתח, לחץ והתרגשות. ראשית, נסי להסתייע בטיפים לגולשים, שבתחתית עמוד זה מימין וכן באתר של דר ברוך אליצור (חפשי בגוגל). באתר של דר אליצור יש הקלטות של טכניקות להרפיה עצמית ואפילו של ויסות הנשימה, לשם הרגעה וכו. אם זה לא יספיק כדאי יהיה שתיפני, בתיאום עם הורייך, לקבלת ייעוץ פסיכולוגי אישי.