בעיית גמגום אצל בני נוער

בס"ד אני מגיל 6עד גיל 8 הופיעה לי גמגום קשה כשהלכתי לקלינאי תקשורת והוא אמר שזה לא פסיכולוגי זה פשוט יעבור וזה עבר. אני היום בן 17 וחזר לי הגמגום לא כמו שהיה אני מדבר ופתאום זה נכנס הגמגום יש מקרים שאני מדבר ואין. במהלך שאני מדבר בטלפון עם חברים שאני קורא ליד אנשים אני מתחיל לגמגם אני כל שניה אומר אה אני עוצר חושב על מה שאני רוצה להגיד וגם לא עוזר מה אפשר לעשות כדי להפסיק את הגמגום?