חרדה וקושי להרדם.

שלום.בן 38.5 בריא.בזמן אחרון חש חרדות שאינני יודע את מקורם.קשה לי להרדם בלילה(מחשבות וחרדות פנימיות כשאני נכנס למיטה ופחד אולי לא אצליח להרדם)מנסה קדורי קלמנרווין אך נראה שהם לא כל כך עוזרות.קיבלתי כדורי שינה מהרופא משפחה אך איני רוצה להתחיל בזה ולהכנס למעגל של צורכי כדורים פסיכייאטריים. מי יכול לעזור?האם זו בעיה חולפת?האם כדאי להשתמש בכדורי השינה?תודה.