התרגשות יתר
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום לחברי הפורום . אני בת 27 חשבת שכר במקצועי, נשואה + 1 , לאחרונה פוטרתי מעבודתי עקב צימצומים ואני מחפשת עבודה הבעייה שלי שאני מגיעה לראיון יושבת מול ארבעה מראיינים ומתחילה להתרגש להסמיק ובפעם האחרונה גם התופעה הייתה מלווה ברעד מסויים גם בדיבור וגם בידיים . אני מאוד לחוצה להתחיל לעבוד ומתוסכלת מעצמי , אשמח לשמוע עצות מה לעשות . תודה מראש
יעל, לימוד ותרגול של הרפיה-עצמית, יחד עם דמיון מודרך חוזר ונשנה של סיטואצית הראיון כשאת משלימה אותה בדמיונך בצורה החיובית המתאימה לך, יחד עם סימולציות ( משחקי-תפקידים ) של הסיטואציה המפחידה, עם חברים או משפחה, עשויים לעזור לך ביותר. פרטים רבים ומורחבים יותר תוכלי למצוא באתרו של ד"ר ברוך אליצור http://www.baruch-elitzur.com
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
