עזרה בבקשה!!
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב דר אני בן 33 בדרך כלל בריא . לפני כשנה התחלתי לחשוב מחשבות שלילית ואכזרית הם פחד לחלות במחלת הסרטן .באותו זמן זה הלך ובא כול שבוע פעמיים בערך . אבל לפני חודש עד היום זה פשוט לא הולך לי מהמחשבות אני פשוט קורס משתגיע מזיע אפילו לא מצליח לישון אין לי טעם באוכל כאבי ראש חזקים ואפילו חלומות על זה שחליתי בזה . מבקש עזרה דחופה ומה ההסבר לזה . בבקשה עזרה עזרה .?!!!!
מדובר כנראה בפוביה ( פחד ספציפי) שהתפתחה אצלך.. לצערי אין אפשרות לעזרה דחופה או אחרת, דרך הפורום. כדי לעזור לך באופן רציני, יש צורך לברר ולאבחן מצוקתך באופן יסודי ( כמו הנסיבות של התעוררות הפחד, משמעותו עבורך, עוצמתו, משכו, הקשרו וכו' וכו' ). כל השאלות האלו ועוד רבות אחרות רלבנטיות כדי לטפל ולהקל על מצוקתך. עזרה ראשונה פסיכולוגית יכולה להיות לימוד ותרגול של "הרפיה-עצמית",להקלת חרדתך כשהיא מתעוררת, אך טיפול וסיוע של ממש תוכל לקבל אם תפנה לייעוצו של פסיכולוג קליני וכד'.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
