תוצאות של לחץ???
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
האם לחץ נפשי, עצבנות, עצבות - כל אלו יכולים לגרום לאי סדירות בדופק, לחולשה, ללחץ דם נמוך?? אילו פתרונות, אפילו טבעיים, יכולים לעזור לי להעלות את לחץ הדם כשאני לא מרגישה טוב? [ אני בת 35. עד לפני כשנה וחצי לחץ הדם שלי היה נורמלי, 120/70 . מאז יש ירידות בלחץ הדם ולעיתים מגיע לרמות של 90/60 ואפילו נמוך יותר. יש לציין שלרוב במדידה של 100/70 אני מרגישה טוב, קצת מתחת לערך זה אני מתחילה להרגיש לא טוב, סחרחורות, חולשה, צורך לישון גם באמצע היום.] המון תודה.
הסימפטומים הנ"ל עלולים לנבוע ממתח ולחצים,אך חשוב לבדוק תחילה עם רופא האם אינם נובעים או קשורים בבעיה רפואית-פיזיולוגית אחרת או נוספת. לענין הסיוע וההקלה שלהם, לימוד ותרגול של הרפיה-עצמית יכול לסייע רבות. תוכלי להעזר ב"מנטרה"- טכניקת הרפיה ממוחשבת ויעילה.., פרטים באתר הבא.. http://www.reallife.co.il או בדיסק הרפיה של ד"ר ברוך אליצור -"הרפיה עצמית"( להשיג בחנויות הספרים ) גם בספרו של פרופ' יואל גולדברג "חרדה ופאניקה", תוכלי למצוא תמליל של "הרפיה-עצמית" להכנה עצמית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
