נגישות
נגישות

חרדה חברתית איך מתגברים??

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

11/01/2018 | 23:24 | מאת: מעין

ערב טוב. לפני שנתיים בערך התחילה לי פזילה בעין שמאל. העין נתקעה בקצה. לא ייחסתי חשיבות עד שקרה שמישהו שאל אותי אם אני רואה בשתי העיניים. מאז אני לא מסוגלת להסתכל לאנשים בעיניים כי זה כל כך בולט שישר שמים לב... עשיתי ניתוח לפני שמונה חודשים לתיקון הפזילה. והפזילה לצערי לא עברה ונוספה לה חולשה בעין. העיניים גם לא פורפורציונליות- אחת בולטת מהשניה (הוכח בסיטי ראש). אחת העיניים נסגרת באופן לא רצוני. השבוע שני אנשים שאלו מה יש לי בעין... הבטחון העצמי שלי ברצפה... אני מרגישה שזה תנאי סף לכל דבר בחיים. ונגזר עליי להיות כשלון ולעשות עבודה שחורה. בעבודה העכשווית מאוד מעריכים את העבודה אבל לא יקדמו אותי מראה חיצוני (העיניים זה הדבר הראשון שרואים). נגזר עליי לתמיד לעשות את העבודה השחורה. חזרתי למנתח והוא אמר שניתוח נוסף לא יעזור... בהתחלה הוא גם היה נגד הניתוח הראשון והעביר אותי עשרות בדיקות עד שהבין שהבעיה כן ניתנת לפתרון ע"י ניתוח ושאפשר לנסות. על הדרך מצאו לי ממצא במח שמבליט את העין קדימה וגורם לחולשת שרירים בחלק גוף השמאלי. אני גם חושבת לגבי העתיד (אני בת 27) מי ירצה להתחתן איתי כשיש לי פזילה וממצא במח שעושה לי בעיות? אולי גם נגזר עליי להיית רווקה? שלא יובן מהטקסט אחרת- יש לי חברים, ואני לא חסרת בטחון מוחלטת. עם אנשים חדשים שאני נפגשת איתם לראשונה הבעיה אצלי גדולה. והכי מתסכל שאין פתרון

לקריאה נוספת והעמקה

מעין מצער לקרוא על קשייך. אין צורך ב"פתרון" למצוקתך, אלא התמודדות ראויה. ואם יש צורך (כפי שנראה לי) בסיוע מקצועי-פסיכולוגי, להעשרת "ארגז הכלים" שלך, רצוי וכדאי לשקול גם אפשרות זו. לא "נגזר עלייך לעבוד רק בעבודה שחורה" ואין שום סיבה שלא תמצאי קשר זוגי ראוי, טוב ואיכותי עבורך. מכתיבתך התרשמתי שאת נבונה מספיק כדי לדעת שמראה חיצוני אינו ערובה להצלחה בשום תחום ובודאי שאינו פוגם משמעותית ביכולתך להשיג ולהצליח בכל תחום.

16/01/2018 | 21:50 | מאת: מעין

אשמח להסבר מה ז"א העשרת ארגז הכלים שלי?

מעין לכל אחד מאיתנו יש "ארגז כלים" דמיוני, הכולל כלים שלמדנו ורכשנו, מעצם ההתנסות במצבים, קשיים וגם חיקוי. זה מחזק ומבסס את "החוסן הטבעי" שלנו. לרוב זה מספיק. לפעמים החוסן וארגז הכלים שרכשנו והפנמנו לא מספיקים וצריך וראוי להסתייע ביעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים. נ.ב. תוכלי להסתייע בכמה כלים פסיכולוגיים המופיעים באתר שלי > u4u.co.il

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה