חריקת שיניים

ד"ר נוימן שלום, שמי לורה ואני בת 22. לאחרונה הבחנתי שהחניכיים התחתונות שלי בצד ימין מעט לבנות (אך לא נפוחות). עשיתי בירור קל ואמרו לי (חברים,לא אנשי מקצוע) כי ייתכן שאני חורקת שיניים. מהי בעצם תופעת חריקת השיניים? האם יש בזה סיכון משמעותי? שמעתי שיש סד שבעצם שמים בין השיניים נגד חריקת השיניים. אשמח לעזרתך ולעצתך.. מקווה שתרגיע אותי כי אני בלחץ נוראי בגלל זה.