ריח רע מהפה - שכבה לבנה על הלשון

שלום, יש לי במהלך היום ריח פה רע. אני מצחצח שיניים כמו שצריך. במהלך היום מצתברת אצלי שכבה לבנה על הלשון ובסוף כל יום אני מוריד אותה בעזרת מגרד לשון. הריח אצלי קיים מיד גם אחרי צחצוח ולדעתי הוא נובע מאותה שכבה לבנה ומהגרון - מעיים. מה עליי לעשות ואיך לפתור את הבעיה? תודה