חריקת שיניים

שלום אני סובל מחריקות שיניים מזה שנים רבות (בעיקר בלילות בזמן שינה) ניסיתי סד לילה , אך זה לא נוח לשימוש ולא יעיל (נופל מהפה במהלך השינה) האם יש פתרון יעיל ? אנא עזרו תודה רבה

דודו שלום. ישנם סוגים שונים של סדי לילה שבטוחני שאחד מהם (גמיש או צפיד ,מקסימלי או מזערי ) יתאים למקרה שלך ולא ייפול בלילה .אלא אם כן אתלה בכבודך ובעצמך מסיר מבלי משים את הסד .את הפרק הזה של עטיפת היידיים בשמיכה או סדין טרם הכניסה למיטה תצטרך ללמוד בדרך הקשה כדי שלא תסיר במו ידיך את הסד !!